黃金油的功效與作用(黃金油的功效與作用及禁忌)

中金網今日介紹"黃金油的功效與作用(黃金油的功效與作用及禁忌)"，希望小金從網上整理的黃金油的功效與作用(黃金油的功效與作用及禁忌)對您幫助。

快節奏時代，對大腦很好的“黃金油”就是——亞麻籽油！

不僅如此，亞麻籽油對治療一些慢性疾病也都很有幫助！

各位親們，在這個車水馬龍的快節奏時代，您自己或者您的孩子們，有沒有因為記憶力不好，而被上司或者老師們所批評呢？

您的爸爸媽媽，有沒有因為患有高血壓、高血糖、高血脂等一些慢性疾病，而每天都在吃藥呢？

而那些愛美的女生們，有沒有因為肥胖或者月經不調，從而膚色暗沉呢？

至于新世紀的年輕人們，你們有沒有因為經常熬夜，或者飲食不當，從而成為亞健康群體，讓自己的身體抵抗力變差了呢？

在這里，小編誠心向大家推薦“黃金油”，即——亞麻籽油！

它的好處有很多，被一些人還成為“月子油”呢。

因為亞麻籽油中，α-亞麻酸的含量為53%，而α-亞麻酸是人體必需的脂肪酸，在人體內可轉化為二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，它們為魚油中的有效活性成分。

α-亞麻酸有抗腫瘤，抗血栓，降血脂，營養腦細胞，調節植物神經等作用，受到較多人的關注。

亞麻籽中含有大量多糖，多糖有抗腫瘤，抗病毒，抗血栓，還有降血脂的作用。

不僅如此，亞麻籽油還有一些其他的作用，如下：

1.肌膚嬌柔亮澤

改善皮膚脂肪含量，使肌膚更幼滑、滋潤、柔軟有彈性，同時令皮膚呼吸及排汗正常，減輕種種皮膚問題。

實驗證明，歐米伽3對治療及防止關節炎有極大作用。

60%風濕關節炎患者接受歐米伽3及6脂肪酸治療后，可以完全停止食用非類固醇的抗炎藥物，而另外有20%則可次將非類固醇抗炎藥物減半。

3.改善器官組織發炎

歐米伽3對預防器官組織發炎有很大幫助，即有很好的消炎功效。

這里，小編要著重證明一下，亞麻籽油具有很好的消炎功效。

因為小編以前患有蠻嚴重的急性腸胃炎，每次飲食不當，都會上吐下瀉，每次都要去門診部，輸三天的水才能緩過勁來。

可下一次急性腸胃炎再犯，就又要去一次門診。

如此反復，不但自己的身體抵抗力變差了，就連飲食都變得小心翼翼，抵抗力變差還讓人很容易就感冒。

因此，花費的藥錢就更多了。

人人都知道，胃病是慢性疾病，不是一次兩次就能治好的，更何況是我的急性腸胃炎呢。

最后，小編去學了營養，知道了亞麻籽油，更加知道它對大腦有很好的作用。

于是，小編買了幾瓶質量好的亞麻籽油，每天都服用。

就這樣，連續每天服用了兩年，再加上我飲食控制的好，生活作息也不差。

最后大腦有沒有變聰明我是不知道了，但我的急性腸胃炎卻是好了，以前不敢吃半點辣，現在終于可以吃了。

就連自己的抵抗力都變好了很多，不那么容易感冒了。

總之，我很開心又感恩地大家推薦冷榨工藝的亞麻籽油，說一句通俗的話，那就是吃了有病治病，沒病也可以用來預防一些慢性疾病。

是大家可以值得信賴的！

唯一的小缺點就是亞麻籽油有淡淡的魚腥味，每次喝的時候我都絆著果汁或者放進飯菜里，否則喝多了就有點反胃。

畢竟亞麻籽油不能高溫炒菜或者高溫存放，否則里面的營養價值便會揮發的。

歐米伽3可降低血液中高膽固醇25%及三酸甘油脂65%，將多余的低密度膽固醇(LDL)轉變成膽酸排出體外。

5.減低心臟負荷

可降低高血壓，減少血脂含量，同時提高不飽和脂肪酸的水平，改善血液濃度，減低血液的黏性，保持血液的流動性，預防血管阻塞及有關疾病。

6.改善滯水癥

幫助腎臟排除鈉和水份。滯水癥通常出現在腳踝腫脹、某種情形的過重、經前綜合癥、后期癌癥和心臟血管癥等。

7.補充腦營養，預防老年癡呆，對孕婦也很好。

增加腦部傳遞介質，加強腦部活動功能，令腦部運作更有效，學習思考能力更佳。

α-亞麻酸對孕產婦有16個作用，促進腦發育、提高神經系統功能、提高智商、增強視力、促進體格增長。

8.精力充沛

平衡及改善身體血糖量，令你更有活力。也能增加肌肉的持久力，更可令運動后疲勞肌肉更快復元。

9：高度保護視力，高度增強智力！

總之，亞麻籽油對慢性疾病都能起到預防和輔助治療的作用，

大家可以每天都食用一點兒，在這里，小編向大家誠心推薦。

天天食用冷榨工藝的亞麻籽油，讓您和您家人的身體都健康一點兒。

如果有朋友已經知道了亞麻籽油的好，想買一些。

可看到市面上琳瑯面目的亞麻籽油，你就會猶豫，到底什么品牌的亞麻籽油是最好的呢？

其實，這里有幾個選擇亞麻籽油的方法，小編可以向大家推薦一下：

1：選的亞麻籽油必須是冷榨工藝的，所以那些小個體戶自榨自產的亞麻籽油最好是不買。

因為亞麻籽油是不能歷經高溫的，否則里面的營養價值便會減少或者完全沒有。

而一般小個體戶自榨自產的亞麻籽油，其冷榨工藝是不達標的。

2：選擇深褐色或者灰綠色的玻璃瓶包裝。

原因同上，亞麻籽油不能經歷高溫或者陽光直射，透明包裝的亞麻籽油最好是不要選擇為好。

3：亞麻籽油的原料——亞麻籽的原產地！

在國內，一般是甘肅或者內蒙古，一般買亞麻籽油的時候，后面會標注產地的，到時候大家可以仔細看一下。

4：亞麻籽油里面的α-亞麻酸含量必須要超過50%以上！

因為亞麻酸在體內，可以氧化成支配大腦運轉的DHA，提供給大腦充足的營養。

買亞麻籽油時，其瓶子后面的包裝紙上，都有一個營養成分表，大家在買的時候可以仔細查看一下，選哪種α-亞麻酸含量大于或者等于50%以上的那種。

5：液體必須是金黃色的！

好了，文章已經結束，希望大家都能關愛自己一點，好好注重您自己以及家人的健康，在此，祝愿大家身體都好好的。

今日中金網關于黃金油的功效與作用(黃金油的功效與作用及禁忌)的介紹就到此。