腎黃金吃一顆有用嗎(腎黃金有什么作用)

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說到養(yǎng)生食物，大家第一個(gè)想到的應(yīng)該就是枸杞了，因?yàn)椴还苁菑奈兜肋€是營(yíng)養(yǎng)上面來說，枸杞都沒得挑。女性平時(shí)多點(diǎn)可以讓自己的氣血更充沛，男人吃點(diǎn)，是能夠讓腎臟更加健康的。但其實(shí)對(duì)于男人來說，枸杞并不是最好的補(bǔ)腎佳品。今天小編就給大家介紹一種天然補(bǔ)腎的東西，那就是桂圓，一起來看看吧。

桂圓的功效與作用

桂圓是一種溫性的水果，桂圓味道甘甜，對(duì)心脾有好處，可以補(bǔ)充氣血，經(jīng)常食用有補(bǔ)益作用，可以用于脾虛心損，氣血不足所導(dǎo)致的失眠健忘，神經(jīng)衰弱，驚悸眩暈有治療作用，對(duì)病后體虛、產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)也很有效。

桂圓營(yíng)養(yǎng)豐富，里面有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機(jī)酸、粗纖維及多種維生素及礦物質(zhì)等，可以提高抗氧化酶的活性，因此對(duì)于抗衰老也是有一定的作用的，而且還能抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)，提高免疫力和抵抗力。

孕婦可以食用桂圓嗎

在老一輩的說法中，孕婦吃了桂圓容易傷陰，久而久之，會(huì)引起腹痛等等流產(chǎn)癥狀，甚至引起流產(chǎn)或者早產(chǎn)。事實(shí)上，對(duì)孕早期的準(zhǔn)媽媽來說，桂圓確實(shí)是禁果，但對(duì)孕中期的準(zhǔn)媽媽們來說就未必了。孕早期胎兒尚不穩(wěn)固，此時(shí)吃桂圓無異于自找麻煩。而在孕中期，寶寶發(fā)育趨于穩(wěn)定，是可以偶爾吃那么一兩顆的。

夏天桂圓吃多了會(huì)上火嗎

夏天吃桂圓干濕非常容易引起上火的，夏季氣溫高，肝火比較旺盛，而桂圓屬于濕熱食物，平時(shí)生活中過量食用桂圓的話，還有可能會(huì)因此而導(dǎo)致出現(xiàn)有咽喉炎，虛火旺盛，便秘，糖尿病等等癥狀，因此專家提醒，每天吃桂圓不能超過4兩，最多不能超過6兩。好了，今天就到這里啦，大家有問題的話，可以留言哦

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