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小菲的寶寶如今6個月大了，一直母乳喂養，前段時間還特別精神，最近卻有些蔫兒。

小菲帶著寶寶去醫院檢查，寶寶居然貧血了，這可給小菲嚇夠嗆，不過寶寶怎么就會貧血呢？

醫生給出解釋，寶寶屬于缺鐵性貧血，如今寶寶6個月大，身體之前存儲的鐵元素已經消耗光了，如今小菲還沒有給寶寶添輔食，寶寶自然就會缺鐵了，所以就出現貧血的情況。

聽完醫生的話，小菲恍然大悟，之前一直覺得母乳最有營養，所以才沒有添加輔食，如今看來給寶寶添加輔食也特別重要。

嬰兒輔食添加最佳時間

寶寶添加輔食的最佳時間是寶寶消化功發育能好了之后，4個月以后寶寶的消化功能就開始變強了，因此一般可以選擇4-6個月開始添加輔食。

1歲以內的寶寶輔食添加主要分為6~7個月、7~9個月、9~11個月三個階段，在這三個階段當中可以不短調整嬰幼兒輔食的種類，數量，口味。直到寶寶一歲半以后可以獨自食用我們成年人的食物。

給寶寶添加輔食要看時機，過早過晚對孩子都不好，寶媽不要大意。

過早添加輔食對孩子有什么危害

1、干擾寶寶的腸道發育。過早的添加輔食會增加寶寶的腸道負擔，本就十分較弱的消化系統并不能承受輔食的消化壓力。

比較常見的就是腹瀉，長期的腹瀉影響寶寶的營養攝入，阻礙孩子身體的正常發育。

2、影響母乳喂養。孩子因為對輔食感到新奇，會減少對經常食用的母乳的興趣，進而影響到寶寶的喝奶量。看上去寶寶吃了很多的輔食，但是卻會造成孩子營養攝入不足。

因為在嬰兒時期，寶寶的主要飲食仍然應該是母乳或者是配方奶粉。

3、引發過敏。在寶寶還不能消化食物中的蛋白質時，就會造成一定程度的腸道過敏，甚至，在過敏極為嚴重的時候，就會有過敏原滲透到血液中，進而引發了皮膚濕疹。

雖然看起來濕疹是皮膚表皮起了紅疙瘩，但是，這和過早的添加輔食大有關系。

過晚添加輔食對孩子有什么危害

1、營養不良，易造成寶寶缺鐵缺鋅。一般寶寶長到六個月，從母體內所攜帶的營養已經基本消耗殆盡，母乳喂養也已經無法滿足營養的攝入，必需從補充的輔食中獲取營養，尤其是鐵和鋅這類微量元素，母乳中的含量已無法滿足寶寶自身所需，若不及時通過輔食補充，很容易出現缺鐵、缺鋅等癥狀。

2、影響寶寶骨骼發育，影響智力發育。輔食添加過晚，會造成缺鐵缺鋅，而鋅、鐵都是蛋白質合成的重要因素。如果攝入不足，會影響骨骼的生成，造成牙齒發育慢，骨骼硬度不夠，嚴重時影響整體生長發育。

而且如果寶寶長期處于營養缺乏的狀態，情緒受到影響，表現得煩躁不安，不愛玩耍，不愛探索，體內各個感官就會變得閉塞，得不到很好地刺激與發展，從而出現記憶力、智力低于同齡寶寶的想象。

3、影響消化功能，影響語言能力發育。大家都知道，給寶寶添加輔食一個重要目的就是為了鍛煉寶寶的咀嚼能力，而咀嚼能力不好的寶寶進食時會養成不咀嚼或者咀嚼不完全就吞咽的習慣，從而給消化系統造成負擔。

3歲以內的寶寶正是身體和智力發展的黃金期，吃好輔食對孩子的成長來說十分重要。輔食是否吃得好，直接關系到孩子的智力發育、身體長高、免疫力強弱，因此，想要喂養出健康聰明，免疫力強，不愛生病的寶寶，一本好的輔食書籍必不可少。

這下問題又來了，很多寶媽由于經驗缺乏，或是相關的育兒知識不足，不知道應該如何對寶寶的脾胃進行調理，那應該怎么辦呢？

這里向家長推薦一本權威性的輔食書《輔食每周吃什么》，這本書的作者是南京兒童醫院營養醫師、營養學碩士劉長偉老師，這本書得到了育兒專家張思萊等人的大力推薦。

這本書從寶寶六個月添加輔食開始，一直到孩子三歲的食譜都有了，并且詳細到每一周每一天的食譜安排。

比如10月齡孩子一周的食譜舉例，比如周一第一頓喝奶粉或是母乳加餐一塊蘋果，第二頓吃奶粉或母乳，第三頓吃生菜軟米飯，第四頓吃母乳或奶粉加餐一個淸甜翡翠羹，第五頓吃雞胸肉軟粥，第六頓喝奶粉或母乳……

而且每一道輔食都有很詳細的制作方法，比如準備的時間，烹飪的時間，難易指數，以及需要的食材，具體做法，能給孩子補充什么營養等。

媽媽根據寶寶的月齡，選擇合適的輔食來制作，寶寶也能吃得好長得快。買回來的媽媽都給了本書很高的評價，對于新手媽媽很友好。一本好書在手，喂孩子吃輔食心里就有了底。

如何循序漸進，營養豐富地給孩子做輔食，完全不用家長操心，因為每一周的食譜都安排得明明白白，家長只要跟著做，美味營養的輔食就能滿足孩子的胃口。

總之，這本厚厚的《輔食每周吃什么》圖文并茂，215道輔食花樣多，營養全，并詳解每一種輔食所含的營養成分和作用，孩子愛吃，大人易學。

這本書配有視頻，老人用起來也很方便。

價格也很便宜，只要69，就能保證孩子輔食的營養均衡，何樂不為？

《輔食每周吃什么》可以用三年。給孩子的輔食書一定要正版，因為孩子的健康是無價的。

正在備孕或已經懷孕的準媽媽們，還有已經生下小寶寶，正準備給寶寶添加輔食的家長們，想了解這本《輔食每周吃什么》，請點擊下方鏈接，即可了解詳情和進行購買。

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