黃金瓜的營養(yǎng)價值(黃金瓜的特點)

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一、黃金瓜是什么？黃金瓜別名十棱黃金瓜，被稱作伊麗莎白厚皮甜瓜。以其色澤金黃，故稱黃金瓜。黃金瓜外觀圓滑，熟瓜香氣怡人，奶白色果實入口甘甜汁多，唇齒留香。

黃金瓜營養(yǎng)豐富，具備益氣、消腫止疼、排毒除蟲的功效，對老年人高血壓、心肌梗塞、肥胖癥有不錯的效果。南瓜開花期為5-7月，結(jié)果期為7-8月。黃金瓜也就是平時我們常吃的香瓜。

二、黃金瓜對我們的好處有哪些

1.黃金瓜含有身體需要的豐富的營養(yǎng)元素和多種礦物質(zhì)，例如蔗糖、葡萄糖、果糖、豐富的維C、有機物、氨基酸和鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)，由于黃金瓜帶有誘人的香氣和豐富的營養(yǎng)，在我國備受大家喜愛。

2.黃金瓜味辛，寒性，無毒。具備清熱去火、消滯解渴、利尿的功效。適合于暑熱造成的胸悶、食欲不佳、煩熱口渴、小便不暢等癥狀。

3.黃金瓜味道很好，能夠當(dāng)點心吃，能夠作為高熱量食物零食的代替品，有利于健康瘦身。因為它含有鉀，能夠協(xié)助控制血壓，預(yù)防中風(fēng)。水果里的鉀能夠降低腎結(jié)石問題。

4.黃金瓜含有很多的植物纖維素，所以能夠大大的緩解便秘。黃金瓜的營養(yǎng)價值和保健作用已被世界各國的醫(yī)師所認可，他們覺得這類水果能夠避免與年紀有關(guān)的骨質(zhì)流失。

5.黃金瓜對肌膚護理也是有益處。它含有維D，有益于保持健康的肌膚。這類水果含有很多的葉酸，對于孕媽媽特別有用。它有利于寶寶的身心健康，乃至能夠預(yù)防宮頸癌和骨質(zhì)疏松。

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