黃金雞排圖片(黃金脆皮雞排)

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這兩年空氣炸鍋非常盛行，幾乎70%的家庭都有，更有人說(shuō)空氣炸鍋可以直接取代烤箱，因?yàn)椴还芎姹盒“走€是完全不入廚房的人都可以做出美味。那其實(shí)空氣炸鍋某種程度上相當(dāng)于簡(jiǎn)易版的小型烤箱，基本上烤箱可以完成的食物空氣炸鍋也可以完成，雖然可能部分食物因?yàn)闆](méi)有加油，烤出來(lái)沒(méi)有烤箱考出來(lái)的口感那么好。但是空氣炸鍋的原理，是就是用高溫?zé)犸L(fēng)逼出食物自身的油脂和水分，相比油炸或者烤箱來(lái)說(shuō)，的確能防止攝入過(guò)多的油脂，相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較低卡和健康，更受減肥人士歡迎。

而且會(huì)比烤箱小巧便捷，如果是租房子的上班族，房子空間較小和一般只有1-3人的人口，就可以選擇空氣炸鍋?zhàn)鲆恍┖?jiǎn)單的食物。日后搬家一起帶走也毫無(wú)壓力。而且空氣炸鍋來(lái)說(shuō)烹飪時(shí)間比烤箱來(lái)說(shuō)會(huì)更快，像忙碌的上班族每天已經(jīng)加完班擠完地鐵拖著疲累的身體回到家，想快速吃點(diǎn)什么，拿一些半成品放進(jìn)去烤熟即可，空氣炸鍋不用像烤箱一樣要預(yù)熱，更節(jié)省時(shí)間。

例如我們上班族養(yǎng)豬小仙女太晚回家就用Queensense空氣炸鍋解鎖半成品金黃大雞排，可口香脆~外皮酥到掉渣！里面肉質(zhì)卻很嫩！而且不加一滴油，低卡又飽腹！減脂人士完全可以放心安排上~

食材:

雞排+料酒+淀粉+雞蛋+面包糠

做法:

1.腌制好的雞排從中間切成兩片，

刀背橫豎敲幾下，這樣肉吃起來(lái)比較嫩，也方便入味

2.雞排拍一層淀粉，裹上一層雞蛋液，再裹上面包糠

3.空氣炸鍋鋪上錫紙，放上雞排

4.選擇“雞排”模式，200度15分鐘就完成啦

配上啤酒或者冰飲別提多巴適，這樣就算是上班族也不用晚餐還吃外賣，也不用忙碌著一個(gè)人的晚餐~

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