黃金視力貼孕婦能用嗎(哺乳期可以貼黃金視力眼貼嗎)

中金網(wǎng)今日介紹"黃金視力貼孕婦能用嗎(哺乳期可以貼黃金視力眼貼嗎)"，希望小金從網(wǎng)上整理的黃金視力貼孕婦能用嗎(哺乳期可以貼黃金視力眼貼嗎)對(duì)您幫助。

孕媽媽們都期待著生下一個(gè)聰明的寶寶，并且會(huì)盡自己最大的努力“護(hù)航”寶寶的成長。即使她們?cè)趹言衅陂g經(jīng)歷各種不適，只要寶寶健康，就值得。寶媽希望她的寶寶贏在“起跑線”，懷孕是一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。我們需要把握寶寶大腦發(fā)育最快的時(shí)候，就可以補(bǔ)充營養(yǎng)，起到事半功倍的效果。

胎兒大腦發(fā)育有三個(gè)非常關(guān)鍵的時(shí)期，現(xiàn)在已經(jīng)有研究證明，胎兒的大腦中擁有非常多的腦細(xì)胞，接近成人。也就是說，寶寶的大腦發(fā)育是以胎兒為基礎(chǔ)的。因此，寶媽希望寶寶的大腦發(fā)育得更好，所以不能錯(cuò)過胎兒期！

01懷孕8周之前

妊娠第8周，胚胎基本定型，可分辨胎頭、胎肢，觀察胎心搏動(dòng)。很多孕媽覺得在懷孕初期，在胎兒期間，胎兒還不會(huì)有很大的腦發(fā)育，很容易錯(cuò)過這個(gè)重要時(shí)期。實(shí)際上，在受孕后第18天，胎兒的腦神經(jīng)就通過分化的方式生長，然后開始發(fā)育脊髓。這是胚胎發(fā)育的基礎(chǔ)階段，相當(dāng)于蓋房子打基礎(chǔ)的階段，對(duì)后期大腦發(fā)育有重要影響。

02懷孕20周左右

在這個(gè)階段，胎兒在大腦上的發(fā)育已經(jīng)到了一定的階段，大腦中的神經(jīng)元數(shù)量也已經(jīng)非常非常多，腦神經(jīng)的功能也得到了一定的強(qiáng)化。這是孕中期胎兒大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。這個(gè)時(shí)候有顯著的變化，胎兒的聽力也得到了提升，孕媽在嘗試與胎兒溝通時(shí)可能會(huì)有一些反應(yīng)，胎兒的聽力開始完全發(fā)育。

03懷孕30周左右

這個(gè)時(shí)候已經(jīng)是屬于孕晚期了，也是胎兒大腦發(fā)育的最后一個(gè)階段，寶寶會(huì)變得更加活躍，并且該影響會(huì)持續(xù)到寶寶三歲左右，因此孕媽可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，接觸不同的外界環(huán)境，幫助胎兒的大腦進(jìn)行發(fā)育，同時(shí)還可以鍛煉孕媽的身體，加速人體的新陳代謝，這樣健康的運(yùn)動(dòng)方式還讓給胎兒送去更多的營養(yǎng)。

在孕期的這三個(gè)非常關(guān)鍵的時(shí)期種，以下的幾種營養(yǎng)是不能缺失的，因此就不能少給孕媽們補(bǔ)充營養(yǎng)，還得跟上這幾種營養(yǎng)來促進(jìn)大腦發(fā)育。

1、蛋白質(zhì)

腦細(xì)胞的構(gòu)成離不開蛋白質(zhì)。并且孕婦早中期所攝入的蛋白質(zhì)的量是不一樣的，并且呈現(xiàn)遞增的趨勢。小貼士:在這個(gè)期間，補(bǔ)充的蛋白質(zhì)也是有不同的種類的，主要有兩類:動(dòng)物蛋白和植物蛋白、肉蛋奶、魚和豆制品，這些都是很好的蛋白質(zhì)補(bǔ)充劑。

2、脂肪

寶寶的大腦發(fā)育過程中，脂肪是非常重要的存在。它是腦神經(jīng)纖維發(fā)育所需的物質(zhì)。孕期每天脂肪攝入量控制在60g左右。小貼士:孕婦可以從堅(jiān)果中獲得所需的脂肪，如牛奶、肉、魚或核桃。

3、DHA

中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)提出，孕婦和哺乳期婦女每天攝入的DHA不應(yīng)少于200毫克。DHA是嬰幼兒腦組織的重要組成部分，對(duì)視力、人體的免疫系統(tǒng)都會(huì)產(chǎn)生作用。小貼士:如果想在孕期補(bǔ)充DHA，魚和海鮮是不錯(cuò)的選擇，比如金槍魚、帶魚和鯽魚，還有貝類和蝦。

適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)前教育使嬰兒更聰明。想要把握孕期這三個(gè)關(guān)鍵的時(shí)期，除了要跟上營養(yǎng)補(bǔ)充，家長還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)奶ソ蹋@會(huì)產(chǎn)生一定的效果。如果懷孕的期間已經(jīng)有12周了，那么就可以進(jìn)行音樂的胎教，在一定的時(shí)間內(nèi)放音樂，但是不能放太久。孕媽可以在寶寶活躍的時(shí)候和寶寶聊天，促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育。

懷孕24周后可以開始進(jìn)行更加專業(yè)的胎教，例如播放專門的胎教音樂，一開始可以保持5分鐘左右，慢慢延長到20分鐘，但不能超過20分鐘。胎教期間，音量不宜過高。最好保持在45分貝，最大聲音不要超過80分貝。

希望每位孕媽都能把握好這三個(gè)胎兒發(fā)育生長最好的時(shí)間，讓寶寶的大腦發(fā)育贏在“起跑線”！我們需要關(guān)注這些內(nèi)容，才能讓寶寶得到充分的營養(yǎng)吸收，才可以給寶寶提供一個(gè)更好的生長環(huán)境，來促進(jìn)寶寶身體的生長以及大腦的開發(fā)。

孕媽媽也要注重平時(shí)的休息時(shí)間，保證良好的睡眠。還需要多一點(diǎn)戶外活動(dòng)，經(jīng)常散步，保持愉悅的心情。孕期還是有很多細(xì)節(jié)方面需要注意的，所以不管是寶爸還是孕媽都應(yīng)該科學(xué)了解懷孕期間及分娩的準(zhǔn)備工作！

給大家推薦一本《40周懷孕全程指導(dǎo)》根據(jù)準(zhǔn)媽媽的切身需求制定，系統(tǒng)的孕產(chǎn)知識(shí)介紹，全程跟蹤式的孕育指南，適合中國媽媽的優(yōu)生優(yōu)育寶典，提供40周專業(yè)、實(shí)用的幫助和指導(dǎo)，全程全方位呵護(hù)準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的健康。

內(nèi)容全面、方法科學(xué)、理念先進(jìn)，從備孕、懷孕、分娩到產(chǎn)后的全程的呵護(hù)。

原價(jià)99限時(shí)特價(jià)只要59！孕期必備的指導(dǎo)大全！

點(diǎn)擊下方商品卡即可購買！

今日中金網(wǎng)關(guān)于黃金視力貼孕婦能用嗎(哺乳期可以貼黃金視力眼貼嗎)的介紹就到此。